葉酸サプリ おすすめ

妊活におすすめのマカサプリはどれ?効果実感の秘密とは

マカはペルー原産の多年草植物です。

「アンデスの女王」という別名もあるくらい栄養価の高い植物で、3000年以上も前から人々に利用されてきました。

マカが育つペルーは富士山よりも標高の高い高地です。

年間の平均気温は7度で、昼と夜の寒暖差は30度にもなるという厳しいところです。

そんな厳しい自然条件のもとで育つマカには男性にも女性にも役立つ成分がたくさん含まれています。

マカが妊活に良い理由

マカ

マカはアブラナ科の植物で根っこの部分を使います。

マカを栽培した土地は、5年くらい休ませなければならないくらいその土地の養分を吸いつくしてしまいます。

スペイン人がインカ帝国を占領した時に弱った馬がマカを食べたところ元気になり絶滅しないで済んだという話があります。

そのくらいすごい植物で乾燥させると長期間の保存ができます。

そのためペルーの人たちには欠かせない滋養強壮の食料として重宝してきました。

マカの栄養素は炭水化物とタンパク質が主成分で、良質のアミノ酸をバランスよく含んでいます。

そのアミノ酸の中でも特徴的なのは「アルギニン」です。

アルギニンには男性の精力増強に、

成長ホルモンの分泌促進、免疫力強化作用、ホルモンバランスの調整、アンモニアの解毒作用、血行促進、スキンケア効果

などがあります。

 

葉子

葉子
また女性には生理不順の改善や排卵周期の改善などの作用があるので妊活に良いとされているのです。

 

マカサプリを女性が飲んだ場合

マカは女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをするため、生理不順や排卵周期の改善に役立ちます。

 

葉子

葉子
生理不順であったり排卵周期が乱れていたりすると、妊娠しにくくなりますが、マカを飲むことでこれらの改善に期待できます。

 

マカサプリを男性が飲んだ場合

マカに含まれるアミノ酸の中のアルギニンが精力を増強させます。

精子の数を増やしたり、成長ホルモンの分泌を促進することでEDの解消や不妊の改善にも期待できます。

妊活に最適なのはマカ配合の葉酸サプリ?

「血を作るビタミン」と呼ばれる水溶性のビタミンである葉酸は、厚生労働省からも妊娠を望む人や妊娠中、授乳中の人にも摂取が推奨されている栄養素です。

マカも妊活に良いとされるので、葉酸とマカの併用はとても効果が高まるということなんです。

 

葉子

葉子
葉酸は胎児の神経管閉鎖障害のリスクを下げる効果があるし、マカは排卵を正常にしたり、精子の運動量を上げたりするのでとても妊活に良いということになります。

 

葉酸が妊活に有効な理由

葉酸が妊活に有効な理由は、「血を作るビタミン」といわれるように赤ちゃんの骨や血を作っていくときに葉酸が大きな働きをするのです。

葉酸が不足すると悪性の貧血になるといわれています。

そして葉酸を摂取することで、先天性の異常である神経管閉鎖障害のリスクを下げるといわれています。

マカ配合の葉酸サプリはどれ?

井藤漢方製薬itoh「葉酸+マカ」サプリ
葉酸+マカ
妊娠計画中、妊娠の可能性がある女性にとって大切な成分である葉酸だけでなく、女性の健康をサポートするマカと女性が摂っておきたいビタミン2種類を1つにしています。
栄養成分 葉酸400マイクログラム(モノグルタミン酸型)、ビタミンB6を1,2ミリグラム、ビタミンB12を2,4マイクログラム配合
召し上がり量 1日2粒
価格 30日分930円(ヤフーショッピング)

 


「続けやすい値段でとても良いと思います。」

 

ヤマノ葉酸マカ マルチビタミン妊活サプリ SAZUCA(さずか)
ヤマノ葉酸マカ マルチビタミン妊活サプリ SAZUCA(さずか)
100%オーガニック原料だけで作りました。
栄養成分 葉酸440マイクログラム、マカ200ミリグラム、ビタミン10種類、ミネラル8種類
召し上がり量 1日1カプセル

 


マカや葉酸の含有量が多くコストも申し分ない。カプセルタイプで味も気にならない。

 


29歳で結婚しましたが41才で第1子、43歳で待望の第2子を授かりました。どちらもヤマノのマカ葉酸サプリにお世話になっていました。年齢的に厳しいかなと思っていましたが、マカと葉酸を飲むことで授乳と妊娠の希望を持つことができました。思いがけないことで主人ともども喜んでいます。

 


マカと葉酸を飲み始めてすぐに基礎体温が毎月安定するようになりました。その3か月後に子供を授かることができました。妊娠を希望している人にはぜひマカと葉酸を飲んでほしいです。

 

フルミーマカMIU葉酸
フルミーマカMIU葉酸
日本産のマカ使用。無農薬栽培。無臭で高吸収ソフトカプセル。
栄養成分 マカと葉酸、しょうがも配合。
召し上がり量 1日3粒
定期コース 定期便レギュラーコース(毎月一回お届け)
価格 通常価格7980円が初回限定2980円で送料無料。
 2回目以降は37%の4980円。

 


においも全くせず1日3粒で飲みやすかったです。

値段も安いとは言えませんが品質的にとてもいいので適当な値段だと思います。飲み始めてすぐに妊娠がわかり、とても喜んでいます。


 

まとめ

妊娠力を高めるためにはマカと葉酸が入ったサプリメントが最良だということがわかりました。

マカも葉酸も男性、女性の妊活に必要不可欠なものだといえます。

妊娠力を高めるためには、両方が入ったサプリメントが有効です。パートナーと一緒に飲むことで、妊娠力アップに繋がると思います。

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