葉酸サプリ おすすめ

ベジママ,ベルタ

妊活をしているのに、なかなか妊娠しなくて悩んでいる女性たちは決して少なくありません。そういった場合は、まず妊娠しやすい身体を作ることから始めてみることをお勧めいたします。身体を冷やさないように気を付けたり、生活習慣を見直してみるのも良い方法です。しかしこれだけでは足りないこともありますから、妊活している女性向けのサプリメントを飲み始めてみてください。妊娠をサポートしてくれるサプリメントといえば、葉酸が定番でしょう。食材から摂取することも可能なのですが、一日に必要な量を毎日摂取するというのは決して簡単なことではありません。サプリメントを飲んだほうが効率が良いので、ぜひ毎日飲み続けていただきたいです。妊活している女性に最適なサプリメントにはいろんな種類があるのですが、特に人気があるのはベジママとベルタ葉酸になります。どちらの商品にも厚生労働省が推奨している量の葉酸が配合されていますが、他の栄養素に関しては違いがあるので自分にあった商品を選ぶようにしてみてください。まずベジママにはピニトールという成分が多く含まれています。女性の身体のバランスを整えてくれる効果が高く、葉酸と一緒に摂取しますと効果が高まります。糖をコントロールする効果もあり、甘いものや炭水化物をたくさん摂取してしまう方にも最適です。またポリフェノールの一種であるフラボノイドも配合されているのが魅力です。ビタミン群も豊富に含まれており、妊活中の女性だけではなく妊娠中の女性の健康を維持する効果も期待できます。ベルタ酵素のほうは酵母葉酸100%なのが特徴ですが、ビタミンやミネラルが27種類も入っていたりカルシウムや鉄分なども多く含まれています。野菜21種類の栄養素が配合されているところもメリットです。授乳中の女性にも適しているサプリメントなので、是非飲んでいただきたいです。いずれも安全性が高い商品なので、お好きなほうを選んでみましょう。

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