葉酸サプリ おすすめ

ベルタ葉酸を授乳中も飲んだほうが良い理由とは?

ベルタ葉酸は妊活中や妊娠中だけでなく

授乳中も重要な栄養素を補うものとして役立ちます。

 

授乳

 

葉子

葉子
葉酸は血液を生成する脊髄の細胞分裂に関わっており、母乳は母親の血液を原料としています。

よって母乳育児で十分な母乳を出すためには、葉酸を不足させないことが大切です。

 

ベルタ葉酸には400μgも入っており、授乳期の女性が摂取するべきとされる340μgを超えています。

ベルタ葉酸

また鉄分も母乳を生成するために必要で、赤ちゃんに鉄分を補給するためにも血液中の鉄分不足は改善しなければなりません。

生まれた時の赤ちゃんにも鉄分は存在していますが、生後9ヶ月にもなれば貯蔵していた分を使い切ってしまいます。

鉄分が補給されなければ赤ちゃんも血液を作れなかったり免疫力が下がったりします。

 

葉子

葉子
ベルタ葉酸は20mgの鉄分を含み、母乳を通して赤ちゃんの発育をサポートします。

 

赤ちゃんは栄養素を母乳から取り入れるので良質な母乳にするために母親はバランス良く栄養を摂取する必要があります。

同時に母親の体調をサポートするためにもベルタ葉酸のような栄養素が凝縮されたサプリメントを飲むのは効果的です。

 

育児による寝不足やストレスで体は疲れ、食事も満足に摂れない母親は少なくありません。

 

おむつ交換

 

ビタミンやミネラルが不足すれば免疫力が低下し赤ちゃんの世話をするのがさらに大変になります。

授乳中は薬を服用できないためできるだけ体は壊さないのが良いです。

 

葉子

葉子
ベルタ葉酸を服用すれば葉酸を中心にたくさんの栄養素を摂取でき、美容成分も入っているので心身の負担を最小限に抑えられます。

特にカルシウムはイライラを緩和する作用があり、安定した気持ちで赤ちゃんの成長を見守ることができます。

 

ベルタ葉酸

カルシウムは不足すると体内の骨や歯を溶かしてしまうので、カルシウム不足の母親が赤ちゃんに母乳を与えると骨粗鬆症になりやすいです。

骨粗鬆症は気づかないうちに進行するケースが多いため日頃からベルタ葉酸で予防します。

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