葉酸サプリ おすすめ

妊活サプリのベルタ葉酸は産後の体にも必要?

ベルタ葉酸は、妊娠中だけではなく産後にもおすすめのサプリメントです。

葉酸が妊娠中に必要な栄養素というのは、出産を経験した女性であれば一度は耳にしたことがあると思います。

 

ベルタ葉酸

 

葉子

葉子
しかし、葉酸の摂取が重要なのは妊娠中だけではありません。

 

産後の身体にも重要な役割を果たす栄養素です。

勿論、葉酸には新しく生まれる細胞の核酸を合成したり、赤血球の形成を促して血液を作るサポートするといった様々な働きがあるので、普段から一定量を摂取するのが望ましいとされています。

 

推奨されている葉酸の量は1日に240㎍で、妊娠中は480㎍です。

 

葉子

葉子
産後は妊娠中に比べると必要となる葉酸の量は少ないですが、340㎍の葉酸を摂取することが推奨されています。

 

ベルタ葉酸には400㎍の葉酸が含まれているので、不足しがちな葉酸を手軽に摂取することができます。

しかも、体に吸収されやすくなっている葉酸を含有しています。

これは自然の酵母に葉酸を含有しているからで、体内に葉酸が滞在する時間が長くなるので効率良く摂取することができるのです。

 

その他にもベルタ葉酸には、妊娠中に不足しがちな栄養素が豊富に含まれています。

鉄分・カルシウム・アミノ酸・野菜・ビタミン・ミネラル

などです。

 

産後には赤ちゃんの世話に追われ、なかなか栄養バランスの整った食事をとることが出来ないといった人も多いのではないでしょうか。

授乳を通して赤ちゃんに栄養が送られるので、その分、お母さんはしっかりと栄養を摂らなければいけません。

 

ベルタ葉酸

 

赤ちゃんは誕生してから数か月で、生まれてきた時の体重の三倍にも成長するからです。

特に鉄分は産後には不足しがちな栄養素と言われています。

鉄分が不足すると貧血になることもあり、めまいや立ちくらみなどが起こりやすくなります。

カルシウムも不足すると、骨粗鬆症になるリスクが上がってしまいます。

 

葉子

葉子
また、産後にはホルモンバラスが崩れることも多く、肌荒れも起きやすくなります。

そのため美容成分を摂取するのがおすすめです。

 

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